CẨM NANG

Uống sắt có nóng không? Bổ sung sắt gì không nóng?

Nhiều người lo lắng rằng việc uống sắt có thể gây ra cảm giác nóng trong cơ thể. Mặc dù sắt là một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe, nhưng các quan ngại về tác dụng phụ khi sử dụng bổ sung sắt là điều phổ biến.
MỤC LỤC BÀI VIẾT

Sắt đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, thiếu sắt có thể gây mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh lý về đường hô hấp. Các bác sĩ khuyến cáo mẹ bầu, mẹ sau sinh và những người thiếu máu do thiếu sắt nên bổ sung Sắt mỗi ngày thông qua thực phẩm chức năng. Vậy uống sắt có nóng không? Có bị táo bón không? Bổ sung sắt gì không nóng? Câu trả lời sẽ được Dược Sĩ của chúng tôi giải đáp chi tiết trong vài viết này.

Tìm hiểu nóng trong là gì?

Để giải đáp uống sắt có nóng không chúng ta cùng nhau tìm hiểu xem nóng trong là gì? Đây là hiện tượng chức năng gan thận bị suy giảm dẫn đến quá trình thanh lọc và giải độc cơ thể bị giảm sút. Khi đó, các chất độc tích tụ lại trong gan và thẩm thấu qua da xuất hiện mụn nhọt, mẩn ngứa và nổi mề đay.

Những người nóng trong sẽ kèm theo suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý viêm đường hô hấp trên, viêm đường hô hấp dưới, nhiễm trùng hệ tiêu hóa hay các bệnh về sinh dục khác.

Tìm hiểu nóng trong là gì

Giải đáp: Uống sắt có nóng không?

Uống sắt có nóng không còn phụ thuộc cơ địa của từng người và phụ thuộc nhiều vào loại thuốc hay cách uống sắt. Có đến 60% loại sắt trên thị trường khi uống có thể gây nóng trong cho cơ thể cùng với các tác dụng phụ như:

  • Táo bón kéo dài, đi ngoài phân đen
  • Đại tiện đi ra máu, nứt kẽ hậu môn
  • Đau dạ dày, thậm chí viêm loét dạ dày
  • Nổi mụn, nổi mề đay, ngứa ngáy khó chịu
  • Nhiệt miệng gây khó chịu khi ăn uống

Uống sắt có nóng không?

Hướng dẫn cách giải nhiệt khi uống sắt

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sắt sử dụng được cho cả bà bầu. Nếu bạn đang bị nóng táo khi uống sắt thì hãy đổi loại sắt khác phù hợp hơn. Ưu tiên lựa chọn những thành phần sắt sinh học được nhập khẩu từ Pháp để tăng tối đa khả năng hấp thụ sắt. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các cách sau để giải nhiệt khi uống sắt:

  • Uống nhiều nước khoảng 2 – 3 lít nước mỗi ngày để hạ nhiệt cho cơ thể.
  • Bổ sung thêm các loại đồ uống có chứa vi khuẩn có lợi cho đường ruột như probiotic, prebiotic để tăng sức đề kháng, kích thích hệ tiêu hóa.
  • Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, chất xơ để hạn chế tình trạng táo bón kéo dài.
  • Tập luyện thể dục, thể thao như đi bộ, tập yoga, chạy bộ hay bơi để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
  • Luôn giữ một tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi có khoa học, ngủ đúng giờ và đủ giấc.

Hướng dẫn cách giải nhiệt khi uống sắt

Nên sử dụng sắt viên hay sắt bột?

Uống sắt có nóng không còn phụ thuộc vào dạng bào chế và thành phần của chúng. Khảo sát có 90% mẹ bầu yêu thích và lựa chọn sắt bột bởi các lý do sau đây:

  • Được bào chế dạng bột, tan ngay trong miệng như trà lipton mà không cần phải uống nước.
  • Thơm ngon không tanh, không mắc nghẹn ở cổ, giảm được khả năng buồn nôn khi sử dụng.
  • Có thể sử dụng kết hợp với các loại nước ép có chứa Vitamin C như nước ép bưởi, nước ép cam giúp cơ thể hấp thu sắt một cách tốt nhất.
  • Sắt dạng bột được bổ sung thêm các loại vitamin khác tốt cho sức khỏe của người dùng.
  • Sắt bột đóng dạng gói, dễ dàng bỏ túi từ 1 – 2 gói mà không cần phải mang cả vỉ như sắt viên.

Tùy vào sở thích và nhu cầu bổ sung sắt của mỗi người mà việc sử dụng sắt viên hay sắt bột sẽ khác nhau. Xu hướng hiện nay là lựa chọn sắt dạng bột không những dễ hấp thu mà cực kỳ dễ uống.

Bổ sung sắt Sifer không bị nóng trong, táo bón

Bổ sung sắt Sifer không bị nóng trong, táo bón

Thực phẩm chức năng Sắt Sifer được các bác sĩ và 99% các Hotmon lựa chọn bổ sung trước, trong và sau quá trình mang thai. Đặc biệt, được khuyên dùng cho những trường hợp thiếu máu do thiếu sắt. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ pháp với các đặc điểm nổi bật sau:

  • Thành phần chính là Lipofer đem đến nguồn sắt tiêu chuẩn cao, hấp thụ dễ dàng gấp 5 lần so với muối sắt thông thường.
  • Sản phẩm được đóng gói dạng bột tiện lợi, có thể pha với nước hoặc uống trực tiếp với hương vị cam thơm ngon, phù hợp với mọi lứa tuổi.
  • Hạn chế tác dụng phụ không nóng trong, không táo bón, không gây buồn nôn, không gây kích thích hệ tiêu hóa.
  • Bảng thành phần được bổ sung thêm acid folic, Vitamin B12, Vitamin C, cực kỳ tốt cho sức khỏe mẹ bầu và các mẹ cho con bú. Dinh dưỡng sẽ được hấp thu từ mẹ sang con giảm các tình trạng dị tật và thiếu máu do thiếu sắt ở thai nhi.

Sắt Sifer là câu trả lời hoàn hảo nhất cho câu hỏi uống sắt có nóng không. Hiện tại sản phẩm đã có mặt tại Việt Nam, được Huy Anh Pharma nhập khẩu và phân phối trên toàn quốc. Quý khách có nhu cầu mua và bổ sung sắt Sifer hãy liên hệ ngay tổng đài 0868 890 055 để được tư vấn miễn phí từ chuyên gia.

Hy vọng bài viết vừa rồi đã giúp bạn đọc giải đáp uống sắt có nóng không một cách chi tiết nhất. Hãy chủ động bổ sung sắt bằng Sifer để cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt hiệu quả. Đối với các mẹ bầu nên bổ sung 1 gói Sắt Sifer một ngày để bổ mẹ và khỏe con, cả thai kỳ khỏe mạnh.

>>> Xem thêm:

Ăn gì bổ sung sắt? Top 10 thực phẩm giàu sắt nên bổ sung hàng ngày

Bà bầu cần bổ sung bao nhiêu sắt mỗi ngày?

BÌNH LUẬN

BÀI VIẾT LIÊN QUAN