CẨM NANG

TOP 5 Sắt Cho Bà Bầu Được Các Chuyên Gia Khuyên Dùng

MỤC LỤC BÀI VIẾT

Bổ sung sắt cho bà bầu là công đoạn không thể thiếu khi mẹ bầu trước, đang và sau giai đoạn mang thai. Thiếu sắt có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng về màu, đặc biệt với mẹ bầu còn có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Bài viết dưới đây là lời khuyên và lời giới thiệu về các loại sắt mà mẹ bầu nên bổ sung.

TOP THUOC SAT CHO BA BAU
TOP THUOC SAT CHO BA BAU

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung sắt?

Chất sắt là gì?

Chất sắt là một loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, là khoáng chất đóng vai trò chính trong quá trình tạo ra Hemoglobin hình thành hồng cầu, enzyme trong hệ miễn dịch giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Bên cạnh đó, sắt cũng giúp các tế bào máu vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể, đưa CO2 về phổi.

Vai trò của sắt với mẹ bầu 

Đặc biệt với mẹ bầu, việc bổ sung sắt là vô cùng quan trọng. Bởi trong quá trình mang thai mà sau mang thai, các tế bào thần kinh của thai nhi được tạo bởi acid folic và sắt, vì vậy nếu mẹ bầu không cung cấp đủ sắt cho cơ thể sẽ gây ra một số hậu quả như cơ thể mẹ bầu thiếu sắt, sinh non, chảy máu sau sinh,… ảnh hưởng đến thai nhi, bé sinh non, trẻ nhẹ cân, còi cọc,…

Bên cạnh đó, sắt cũng giúp mẹ bầu có cảm giác ngon miệng, thúc đẩy sự thèm ăn. 

Bà bầu bổ sung sắt cũng đồng nghĩa tăng sức đề kháng, khỏe mạnh và có khả năng chống các loại bệnh. 

Bởi vậy, việc bổ sung sắt cho mẹ bầu là vô cùng quan trọng. 

 

Có các loại sắt cho bà bầu nào? 

Trên thị trường hiện nay có đa dạng các loại sắt cho mẹ bầu, điều này khiến các mẹ cảm thấy khó khăn để lựa chọn được loại sắt phù hợp với cơ thể của mình. 

Các dạng sắt dưới đây, về cơ bản đều có tác dụng bổ sung chất sắt cho cơ thể nhưng mỗi loại sẽ có đặc điểm và phù hợp với từng loại đối tượng riêng. Cùng Sifer tìm hiểu về các loại sắt cho bà bầu nhé! 

Sắt dạng viên

Sắt dạng viên thường ở dạng viên nén (viên nang). Các loại thuốc sắt dạng viên có ưu điểm là dễ kiểm soát liều lượng sắt đi vào cơ thể và tiện lợi mang theo bên người.

Một số nhược điểm của viên như gây khó khăn cho người mắc bệnh về tiêu hóa, bệnh đau dạ dày,…

 

Sắt dạng lỏng

Sắt dạng lỏng cỏ thể ở các loại như syrup, siro, ống nhỏ giọt. So với viên sắt, sắt dạng lỏng hấp thụ nhanh hơn vì chất sắt đã được hòa tan sắn trong nước mà khôgn cần được tiêu hóa trước khi cơ thể hấp thụ. 

 

Sắt dạng bột 

Sắt ở dạng bột là loại sắt mới và cao cấp nhất, thường có ở các sản phẩm chức năng bổ sung sắt.

Sắt dạng bột thường được sản xuất ở dạng hạt phân tán, có thể tan ngay trong miệng mà không cần dùng nước, giúp quá trình hấp thụ sắt nhanh gấp 5 lần so với thông thường.

 

Các biện pháp giúp bổ sung sắt cho bà bầu tốt nhất

Để bổ sung chất sắt cho cơ thể, mẹ bầu có thể có rất nhiều biện pháp, từ chế độ sinh hoạt ăn uống thường ngày. 

Sử dụng thực phẩm giàu chất sắt

Các mẹ bầu thường bổ sung các chất dinh dưỡng qua chính những bữa cơm của mình. Nhưng mẹ bầu cũng đừng quên thêm các thực phẩm bổ sung chất sắt vào cơ thể như:

  • Các loại rau: rau muống, cải bó xôi, cải xoong, rau đay, rau ngót,….
  • Các loại thịt như thịt bò, thịt heo, thịt gà,… đều chứa các chất sắt và dễ hấp thu hơn chất sắt trong rau xanh
  • Các loại đậu, hạt như đậu nành, đỗ đen, đậu đỏ,… đầy đủ chất sắt, chất xơ, protein và vitamin B cần thiết cho mẹ bầu
  • Trứng: là một nguồn sắt hữu cơ vô cùng lành, không chỉ hỗ trợ trợcung cấp sắt mà còn các dướng chất khác như vitamin D, chất péo, protein,…

Việc bổ sung chất sất qua thực phẩm là vô cùng quan trọng, mẹ bầu đừng quên lưu ý điều này nhé!

Thói quen ăn uống và sinh hoạt

Thói quen ăn uống và sinh hoạt tuy không trực tiếp bổ sung chất sắt nhưng nếu mẹ bầu có thói quen sinh hoạt tốt, có thể ngăn ngừa các loại bệnh về thiếu máu và ảnh hưởng đến thai nhi. 

Phụ nữ trước mang thia, mẹ trong giai đoạn thai kỳ hay sau sinh đều cần phải chú ý. Vì trong quá trình mang thai, cơ thể có rất nhiều chuyển biến quan trọng, thói quen sinh hoạt là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất nhiều với sức khỏe và sự phát triển của bé. Vì vậy mẹ bầu cần lưu ý:

  • Uống đủ nước và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất
  • Tránh các đồ ăn chiên dầu và nhiều đường
  • Tránh các loại thực phẩm chứa chất kích thích như nicotine, cồn hay cafein,…
  • Hạn chế tiếp xúc các chất hóa học qua các đường có thể ảnh hưởng đến máu như da,…
  • Ngủ đủ giấc: mẹ bầu nên giữ thói quen ngủ sớm, đủ 7-8 giừo mỗi đêm

Sử dụng thuốc sắt 

Sử dụng thuốc sắt cũng là một cách để mẹ bầu bổ sung chất sắt cho cơ thể. Mẹ bầu sử dụng thuốc sắt khi gặp một số tình trạng như thiếu máu, thiếu sắt,… và được bác sĩ theo dõi và kê đơn.

Mẹ bầu không nên tùy tiện sử dụng thuốc sắt, nên được tư vấn bởi người có chuyên môn trước khi sử dụng thuốc sắt. Đặc biệt với mẹ bầu có tiền sử dị ứng hoặc có vấn đề về sức khỏe khác. 

Nếu mẹ bầu sử dụng thuốc sắt không phù hợp với cơ thể cần, có thể gây ra các trường hợp như thừa sắt, có thể gây hại cho mẹ và thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu nên tuân thủ đúng quy định và chỉ dẫn của bác sĩ nhé!

Bổ sung sắt từ các chế phẩm cung cấp sắt

Các chế phẩm bổ sung sắt hay thưc phẩm chức năng bổ sung sắt thường có tác dụng chính là tăng cường sắt cùng các loại vitamin khác cho cơ thể người sử dung. 

Thực phẩm chức năng hay thực phẩm bảo vệ sức khỏe an toàn cho cơ thế, hạn chế tác dụng phụ.

Tuy nhiên, người dùng cần phân biệt thuốc và thực phẩm chức năng bởi thực phẩm chức năng không phải là thuốc và hoàn toàn không có tác dụng chữa hay trị bệnh. 

 

Các tiêu chí lựa chọn sắt cho bà bầu 

Được Bộ Y tế cấp phép lưu hành

Một trong những tiêu chí đầu tiên là sản phẩm cung cấp sắt mà mẹ bầu lựa chọn. Mẹ bầu nên lựa chọn các loại thuốc sắt hoặc thực phẩm chức năng đã được Bộ Y tế cấc phép theo Điều 36 (Thông tư 32/2018/TT-BYT) quy định tại Việt Nam. 

Bên cạnh đó, mẹ bầu cần lưu ý kiểm tra các nhà sản xuất thuốc và nhà nhập khẩy cần phải có “Giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh thuốc”; với nhà nhập khẩu cần giấy xác nhận của cơ sở sản xuất thuốc đạt tiêu chuẩn GMP. 

 

Đã được chia sẵn hàm lượng tiêu chuẩn cho từng ngày

Mẹ bầu khi mua thuốc sắt, cần lưu ý lựa chọn loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng đã được chia sẵn hàm lượng theo đối tượng, thời gian.

Bởi bà bầu cần được cung cấp lượng sắt vừa đủ, quá nhiều hoặc quá ít đều có thể gây ra hậu quả khó lường. 

Sắt cho bà bầu dễ hấp thụ, ít tác dụng phụ 

TOP 5 loại sắt cho bà bầu được các chuyên gia khuyên dùng 

 

Sắt dạng nước cho bà bầu Fogyma

Sắt Fogyma là thuốc sắt, thuộc nhóm vitamin và khoáng chất, giúp phòng ngừa và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt. 

Sắt dạng nước Fogyma có thành phần Sắt III Hydroxyd Polymaltose giúp mẹ bầu có thể linh hoạt sử dụng trước hay sau bữa ăn. 

Một nhược điểm lướn của sắt dạng nước là khó mang theo bên người. Vì ống đựng làm bằng thủy tinh nên khi va đập hay bị rơi rất dễ vỡ. 

 

Siro bổ sung sắt cho bà bầu Blutquick Herbaria 

Siro bổ sung sắt Blutquick Herbaria là sản phẩm thuộc thương hiệu Herbaria tại Đức. Là loại sắt bổ sung chất sắt cùng các loại vitamin khác như vitamin B và vitamin C. 

Sản phẩm được tạo thành từ các chiết xuất các loại thảo dược hữu cơ như hoa dâm bụt, hoa cúc, cải đắng,… 

Sản phẩm ở dạng siro, dễ uống không hương liệu và không có chất bảo quản.

Giá: 450.000VND/ 1 chau 250ml

Thuốc sắt Avisure Safoli

 Viên sắt Avisure Safoli bao gồm 2 thành phần vi chất quan trọng cho mẹ bầu là chất sắt (166,67 mg)  và acid folic (0,35 mg), các thành phần này đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai phụ và thai nhi.

Avisure Safoli rất phù hợp để bổ sung sắt cho mẹ bầu đang trong tình trạng thiếu sắt, thiếu máu và đặc biệt là nên có sự chỉ dẫn và kê đơn bởi bác sĩ. 

 

Thuốc sắt cho bà bầu Ferrovit

Viên sắt Ferrovit là thuốc sắt thuộc thương hiệu Mega We care, của nhà sản xuất Mega Lifesciences (Thái Lan). Viên sắt Ferrovit được bào chế dạng viên nang mềm. 

Mỗi viêm nang mềm Ferrovit bao gồm sắt Fumarate cùng chiều các dưỡng chất và tá dược khác, giúp điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt ở đa dạng các đối tượng như trẻ em, phụ nữ có thai, người bị chảy máu đường ruột, người bị thẩm tách máu, phẫu thuật dạ dày,…

Bà bầu lựa chọn sản phẩm này nên được tư vấn bởi bác sĩ hoặc người có chuyên môn.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Sifer

Thực phẩm chức năng bổ sung sắt Sifer là sản phẩm bổ sung sắt tiên tiến, được áp dụng bởi công nghệ Liposome, giúp hoạt chất được hấp thu tối đa trên đường tiêu hóa. 

Sifer là sắt dạng bột, ở dạng hoạt phân tán mà không cần pha nước uống, tan ngay trong miệng, tiện lợi khi sử dụng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏa Sifer được chế tạo bưởi công thức sắt dưới dạng Lipofer, hạn chế các nhược điểm của các loại sắt hiện có, phù hợp với đa dạng đối tượng như: không gây táo bón, kích ứng đường tiêu hóa, không gây tình trạnh đi ngoài phân đen,…

Sắt cho bà bầu nên được mẹ bầu cẩn thận khi lựa chọn. Vì cơ địa của từng người khác nhau nên nhu cầu bổ sung sắt cũng khác nhau. Để có thể bổ sung sắt một cách an toàn và hiệu quả, mẹ bầu nên có chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, sử dụng các loại sắt lành tính và nên có sự kiểm soát của bác sĩ hoặc người có chuyên môn.

BÌNH LUẬN

BÀI VIẾT LIÊN QUAN