CẨM NANG

Thiếu máu gây sinh non: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

Thiếu máu gây sinh non là một trong những mối nguy hiểm hàng đầu trong quá trình mang thai. Điều này có thể gây ra những tác động tiêu cực lớn đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, việc hiểu rõ về thiếu máu gây sinh non là điều cần thiết để có thể phòng tránh và giảm thiểu nguy cơ sinh non.
MỤC LỤC BÀI VIẾT

Nguyên nhân thiếu máu gây sinh non

Thiếu máu gây sinh non ở nhiều mẹ bầu

Thiếu máu do thiếu sắt

Sắt là một loại khoáng chất quan trọng cho sự hình thành hồng cầu trong cơ thể. Khi mang thai, nhu cầu sắt của cơ thể mẹ tăng lên gấp đôi so với bình thường để đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và thai nhi. Nếu không đủ sắt, cơ thể mẹ sẽ không sản xuất đủ hồng cầu để cung cấp oxy cho thai nhi, dẫn đến thiếu máu gây sinh non.

Thiếu máu do thiếu axit folic

Axit folic là một loại vitamin B cần thiết cho sự phát triển của hệ thống thần kinh và tế bào trong cơ thể. Trong thai kỳ, nhu cầu axit folic của cơ thể mẹ tăng lên để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Nếu không đủ axit folic, thai nhi có thể bị tổn thương não và tủy sống, dẫn đến thiếu máu gây sinh non.

Triệu chứng thiếu máu gây sinh non

Các triệu chứng của thiếu máu gây sinh non có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ và thời điểm xảy ra. Tuy nhiên, các triệu chứng chính bao gồm:

  • Đau đầu
  • Mệt mỏi
  • Khó thở
  • Da và niêm mạc tái nhợt
  • Chóng mặt
  • Đau tim
  • Đau ngực
  • Suy giảm khả năng tập trung
  • Giảm cân
  • Đau lưng
  • Đau bụng

Thiếu máu gây sinh non có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho thai nhi, bao gồm tử vong, suy dinh dưỡng và các vấn đề về não và tủy sống. Vì vậy, trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và theo dõi thai máy thường xuyên.

Cách phòng tránh thiếu máu gây sinh non

Cần bổ sung dưỡng chất cho thai nhi mỗi ngày

Bổ sung sắt và axit folic

Để đảm bảo cơ thể có đủ sắt và axit folic, bạn nên bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt đỏ, gan, hạt, đậu và rau xanh lá. Trong khi đó, axit folic có thể được tìm thấy trong rau xanh, trái cây và các loại ngũ cốc.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Trong thai kỳ, việc điều chỉnh chế độ ăn uống là rất quan trọng để đảm bảo cơ thể có đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu sắt và axit folic. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ăn các loại thực phẩm có chứa caffeine và thuốc lá, vì chúng có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt và axit folic trong cơ thể.

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên

Việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên là cách tốt nhất để phát hiện và điều trị các vấn đề sức khỏe, bao gồm thiếu máu gây sinh non. Hãy đảm bảo bạn thực hiện các xét nghiệm cần thiết trong thai kỳ để theo dõi sức khỏe của mình và thai nhi.

Tăng cường hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất có thể giúp cơ thể tăng cường sự hấp thụ sắt và axit folic từ thực phẩm. Vì vậy, hãy tập luyện thường xuyên trong thai kỳ để duy trì sức khỏe tốt cho cả mẹ và bé.

Thiếu máu gây sinh non là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Vì vậy, việc hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh thiếu máu gây sinh non là rất quan trọng. Hãy đảm bảo bạn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, kiểm tra sức khỏe thường xuyên và tăng cường hoạt động thể chất để giảm thiểu nguy cơ thiếu máu gây sinh non trong thai kỳ. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến thiếu máu, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

BÌNH LUẬN

BÀI VIẾT LIÊN QUAN